Le programme d'entraînement

Le développement à long terme de l’athlète

Natation Canada préconise un programme d'entraînement favorisant le développement de l'athlète à long terme. Vous retrouverez les détails en suivant ce lien:

Notre programme en est inspiré. Cliquez sur le programme pour le consulter:

Le programme des maîtres-nageurs

Faire partie de l’équipe des Maîtres, c’est bien plus que seulement faire des longueurs. C’est une façon idéale de rester en forme, en santé et motivé. Des entraîneurs qualifiés et expérimentés bâtissent un programme structuré pour les adultes désirant parfaire leur technique, garder la forme ou améliorer leurs performances.

Quelle meilleure façon de rester en forme que de vous entraîner avec des gens ayant les mêmes buts que vous? C’est une excellente méthode pour atteindre vos objectifs personnels ainsi que rencontrer et motiver d’autres à faire de même.

Pour les gens compétitifs, les compétitions vous permettront de constater vos progrès. Sous la supervision de votre entraîneur, vous améliorerez votre technique, votre endurance et votre vitesse.

Faire partie d'un Club de Maîtres nageurs, c'est investir dans sa santé, ses objectifs de performance et le plaisir!